上中下丹田,

上丹田中丹田下丹田的位置
在传统气功学中,丹田在人体中有三处.
有提到,61 根据道家的说法,人体有三个丹田:上丹田,中丹田,下丹田
中丹田:为膻中所在,为自承浆下十二层楼(指喉管)至黄庭(指人体内中
呼吸往来,增强了元气,调动了经脉,所以下丹田又被称为中宫和气穴.