大腿前群肌包括哪些,

大腿分为前外侧,后侧和内侧三个肌群.小腿肌群也分前群,后群和外侧群.
大腿后群和大腿前群肌肉的关系也是一样,任何一个前群的伸膝动作都
股四头肌位于大腿前面,是人体最大,最有力的肌肉之一_keep
一,正向哈克深蹲主要刺激的是我们的大腿前侧肌群(以股四头肌为主)
大腿内侧又肥又松如何甩掉大腿拜拜肉坚持做好这两步