肌梭结构,肌梭的结构

肌梭,强而有力的本体觉接受器 总计,挤压,碰撞
感受装臵—肌梭
但是当我们的目的是要拉长深层肌肉,放松筋膜时,则要尽量避免刺激肌梭
怎么练筋膜?
说起这样东西,每个健身党几乎都又爱又恨_keep