心率健身,一种更高效的训练方法
心率计算护考计算公式
5 心率 300 150 100 75 60 50 40
如果你觉得要计算心率,跑步时又要随时监控
今年纯有氧15公里,平均配速404,平均心率150,晨脉37,恢复率3.
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