心率计算,心率

【跑步日常】气温18,目标145～150,平均心率151,最高157,恢复率3.
踢球看上去是一个比较好减脂的运动 心率大部分控制在区间2和区间3
若果要进行强度为75%的训练,其目标心率的计算如下 thr75 0
1,心率参考表 reference heart rate diagram
丁香医生曾给出运动心率的计算公式,提出 最大心率(207-0.