动态桥式运动,桥式运动

写美篇选择性伸髋—桥式运动 膝过伸伴髋后突型:倚墙下蹲训练
将对侧手和腿抬起,如果无法保持姿势就是阳性 如图所示 2,动态桥式 好
并进行坐位平衡训练,可以用健肢带动患肢进行活动以及桥式运动(见下图
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2,桥式训练常见的有仰卧挺髋(臀桥,训练大腿后群和臀部力量.