弓背矫正,弓背

我们这波80后,90后买背背佳的,貌似没有一个矫正过来的?
越好麦芽整理了一套翼状肩胛突出的矫正训练动作可以有效缓解肩背疼痛
这个图片做的有一丢丢过,不用弯这么厉害,头朝下稍微弯腰弓背就好了
【胸椎灵活性练习:懒猫弓背】
体态纠正效果立竿见影 无论是骨盆后倾,骨盆前倾,弯腰弓背,颈椎前倾等