人弓背,弓背

1.懒猫弓背
长期含胸弓背姿势,你的后背是否已经导致劳损,疼痛;久坐一天,你的后背
骨盆形态很重要_向前_身体_小伙伴
膝盖,小腿,脚背贴在垫子上,大腿垂直地面,低头,弓背,额头点地,双臂
加强腹肌 平板支撑,注意不要塌腰,弓背.