双手自然下垂图片,

驼背,骨盆前倾…这些让你丑上天的问题怎么救?
双手不知道放在哪的时候,一只手搭住另一只手的手腕,在脐下自然下垂
step12 还原头部和手臂,双手自然下垂 轻轻地抖动手腕 揉按手三里穴
展翅练习:站立,上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓向上用力抬起,到
步骤一:两手各拿一个饮水瓶,两手臂自然下垂于身体两侧,两腿并拢,伸直