维生素b6的食物和水果,维生素b6的食物

多吃一些富含b族维生素的食物,尤其
它们包括硫胺素,核黄素,烟酸,泛酸,生物素,维生素b6和维生素b12.
此外,维生素b6能影响色素代谢过程,缺乏时毛发可变灰,生长不良;泛酸
维生素b6的食物来源很广泛,动植物中都含有,但含量最高的是白色肉类
健康篇丨疫情当前,这9种提高抵抗力的食物,一定要多给孩子吃!(四十六)