击腹别臂教学法,教学法

要求:击腹狠,拉肘别臂快,下压绊腿猛,折腕狠.
正面对敌自由搏击术推肘别臂和折腕别肘实战教学
中外进攻性经典肘法格斗实战运用,近身搏击击垮敌方的绝招
要点:抓腕紧,击肘狠,转体别臂快.
警察徒手防卫与控制徒手控制术十招了解十字别臂doc2页