一般在健身时,可以把需要锻炼的肌肉分为一下几个部分: ① 胸部:胸肌
股四头肌肉是哪
该动作对上臂三头肌也有较大锻炼作用.
如果我没理解错的话,所谓"蝴蝶肌"应该就是指背阔肌,一块强大的背部
男士怎么锻炼各部位的肌肉
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