一头肌表情包,

100次卧推挑战一头肌都跟着充血的极限操作
又有一个帅哥差点死在健身房里
67高难度动作:一不留神你就凉了67天降药球爆你头没话说67没有
千万别瞎练一头肌一不小心就会练废了
动作要做到位,能明显感觉到中侧肌肉被拉伸才有效,同样是左右两侧各20