多吃坚果对大脑有益,因为这类食物含有omega-3脂肪酸和抗氧化剂,较高
omega-3对人体的7大功效,你知道几个?
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坚果
(数据来源,美国农业部数据库)可以看到,omega-6含量比较少的坚果(种子
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