门闩式,瑜伽门闩式

跪姿起始的瑜伽体位:门闩式
门闩式
左侧门闩式
01 门闩式如何做?
门闩式跪立在垫子上,脚背着垫,左脚向左侧伸直,右手在右侧撑地,左脚