业余健身一年效果图,健身一年效果图

指导员_健身房_社会
业余健身的话,不练深蹲,卧推和硬拉,健身效果会很差吗?
他是韩国最帅健身教练,一枚不一样的小鲜肉!
26岁健身小伙块头威猛,却折戟业余奥赛,网友:别太追求肌肉围度
20岁已健身一年半的效果图