小周天运行图 口诀,小周天运行图口诀

请懂中医的朋友解释一下什么是气自丹田透双关,双关是什么位置?
秘传呼降吸升法(打通小周天
浑元一气功口诀!附大小周天运行详解!
地煞小周天(功家秘法宝藏 卷一 软性气功)
在开始修行小周天之前我们要明白气的运行和呼吸,还有坐法和专业名词