髋屈肌群图片,

屈髋肌解剖示意图
在开练之前,我们可以用上图的这个体式来找到屈髋肌群的伸展,保持骨盆
棍杖式原来这么多用处 要好好练习了
生活中,很多人久坐而造成屈髋肌群长时间缩短无力,当站立时就不能很好
屈髋肌(hip flexors)