乌龙盘打慢动作图,乌龙盘打

【业斌武校】 小石头与伟国同学的 乌龙盘打 与侧手翻 强身健体,锻炼
劈挂拳乌龙盘打要点:整个动作以转腰带臂,两臂要贴身走立圆(肪部擦耳
三十式劈挂拳第二段三四五式三环套月掌和滚劈掌等
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少林十大功法之腰胯功