乌龙盘打慢动作图,乌龙盘打

八极应手拳(三)
【业斌武校】 小石头与伟国同学的 乌龙盘打 与侧手翻 强身健体,锻炼
乌龙盘打是练习肩臂的功法,经常练习能使肩关节灵活
有着独特的演练风格和技击特点,其中乌龙盘打是其最重要的基本功之一
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