芥蓝菜苔,

每千克鲜菜苔含水分920～930克,维生素c513～688毫克,还含有钙1.
3,芥蓝洗净切成小段待用,菜苔的部分可以切薄一些,这样更容易炒熟透.
芥蓝的菜苔柔嫩,鲜脆,清甜,味道鲜美,芥蓝富含相当多的矿物质,是甘蓝
芥兰菜种籽芥蓝菜籽菜苔菜心种籽耐寒春夏秋冬四季盆栽蔬菜种孑子
盖菜