自由泳怎么打腿,自由泳打腿

铁三长距离自由泳必掌握的二次打腿技术
自由泳基本打腿动作,初学者必看!
来源:腾讯视频-sikana自由泳课堂第3集入水技巧 5自由泳学习之打腿
答:自由泳完整配合技术的练习,首先应抓好臂,腿的配合游,不必要强调臂
自由泳千万不要直臂过度推水