拉山膀图解,

山膀变按掌
5.双山膀
手位四"单山膀"
前点步山膀托掌(顺风旗)大掖步摊扬掌踏步蹲冲掌(女)弓箭步拧身冲掌
肩部运动"单拉山膀"