摸脚跳,跳脚

左右摸脚跳 20个
低头摸脚,很多病在脚上都有开关
低头摸脚,百病治好!很多病在脚上都有开关!
7,直膝跳50次×2组6,仰卧举腿15次×2组(练习时脚不着地)5,仰卧屈膝臀
摸脚小跳_运动健身_运动_运动健身_运动