马步的标准姿势,弓步的标准姿势

求解,蹲马步标准姿势,最好有图
正确的蹲马步姿势
蹲马步就是个不错的方法: 脚尖朝前,大腿与地面平行,挺胸,收腹,平视.
马步的正确姿势?图片
应该如何正确 b>扎马步 /b>?