初学者压腿方法图解,把杆压腿图片

桌子等),支撑物高度高于腿长,但初学者不宜过高,以免拉伤韧带重心不稳
超详细!压腿的正确训练方法(附软开度训练计划)
【舞蹈小知识】教孩子3种正确的压腿方法
压腿有妙招!正确压腿是学习舞蹈的关键
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