庞鹤鸣三心并站桩,站桩静心

站桩
桩功的千古不传之秘为什么中国男儿一定要练习站桩
站桩通过桩架姿势以静中求动的阴阳法则唤醒先天本能
意拳传人张广玉先生站桩三心并站庄:意守混元窍三心并站庄:低庄环抱式
站桩"三部曲",把握桩功精髓