龙门架背部训练动作,

当固定器械有人的时候 来龙门架也可以把整个背部训练计划完成73
很多新人都发现,利用龙门架绳索练背,很容易找到背部发力的感觉.
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用龙门架练背你真的懂吗
利用龙门架,做好1个动作"绳索下压,更高效刺激你的肱三头肌