龙门架背部训练动作,

龙门架背阔肌加强训练,这个动作让你背部肌群真正快速增长
龙门架练背完整背部训练
斜方肌中下部:龙门架交叉开合拉
宽握正握高位下拉二,龙门架练背动作教学由于大圆肌对手臂的作用同
龙门架绳索面拉