前点步山膀托掌(顺风旗) 以上17个动作,是中国古典舞基本功教材中的
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击球点又高【高手位】,处于主动情况,用斜拍面,向前下方,切击球托的
手指朝斜下方. 托掌位:手臂向上.手掌成掌状!手心向斜前方.
瑜伽体式侧斜板式详解增强手腕力量
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