脚力差就折寿!一周3次金鸡独立,腿龄少10岁
再以左金鸡独立(第81式)为例说明
每天金鸡独立1分钟,远离"老年痴呆"
第一关:金鸡独立(5分钟)
站得稳的人更容易长寿?每天坚持"金鸡独立"1分钟,有3个好处
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