动作三:胸锁乳突肌拉伸
3拉伸胸锁乳突肌
9,颈部伸展拉伸 锻炼部位:胸锁乳突肌 10,手压颈部侧曲 锻炼部位:胸锁
放松胸锁乳突肌:可以拉伸也可以用指腹按摩放松
胸锁乳突肌解剖,触诊,常见疾病,手法治疗及拉伸
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