平衡单脚站立照片,腹部拉伸照片

战士三式,单腿站立平衡体式,拍出照片那绝对是美美哒.
▼单腿站立,另一只腿从膝盖处开始向后弯曲至臀部,双手放在臀部
如果可以坚持10秒以上,说明身体各系统处于相对平衡状态,健康状况较
宣化二中体育老师教你如何停课不停训 写美篇扶墙或椅子单脚原地站立
跳跃单腿站