美食原创冬天就爱吃这炖菜放1斤排骨又香又糯氟含量高能洁齿固齿
吞咽3次;然后,上下牙叩动10～15次,可起到养心安神,固齿健脾的效果
肾阴《本草从新》说它"甘酸而寒"能"补肾"黑发乌须"止血,固齿"
冬菇板栗凤爪排骨汤
补肾真的没那么麻烦,多喝粥就可以了
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