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体育 正文 弯举一向是最好的用来解释离心收缩的动作,因此在做动作的
肱二头肌锻炼中常见的3个错误方式,你是否还深陷错误之中?
对肩和前臂都起作用 健美运动员在展示肌肉时,经常会使肱二头肌收缩
高强度肱二肱三头肌交叉特种训练6动作威猛麒麟臂
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