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左右提膝,提膝

步骤 左右交替跳跃提膝的同时双手在大腿下侧击掌 膝盖提至最高,留出
步骤 左右交替跳跃提膝的同时双手在大腿下侧击掌 膝盖提至最高,留出3,提 展髋
3,提 展髋左右交换做动作,重复做3次 跑步姿提膝后蹬 部位:全身肌肉 训练:15次
左右交换做动作,重复做3次 跑步姿提膝后蹬 部位:全身肌肉 训练:15次练习一:提膝摆胯跳
练习一:提膝摆胯跳练习一:提膝摆胯跳
练习一:提膝摆胯跳
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