腱膜是指什么,

腱外膜
指背筋膜岛状皮瓣
三部分,两侧较薄弱,分别覆盖鱼际和小鱼际肌,中间部分坚韧,称为掌腱膜
囊,脑膜,骨膜,支持带,隔膜,内脏筋膜,外膜和神经血管鞘,腱膜等元素
2,经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻