站立式小燕飞动作,

站姿燕飞式,每天3~5分钟,轻松又健康#居家拉伸锻炼#腰椎颈椎-健身
这2个动作就能帮到你,可惜很多人都不知道,快来试试
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腰痛腰椎间盘突出不要做假的小燕飞
"小燕飞"就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动,以