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跪控腰,腰控

跪立控腰
跪立控腰我们的基础训练:耗叉,控腰,搬腿.
我们的基础训练:耗叉,控腰,搬腿.可以活动身体,如热身操,单一跪控腰等,家长切勿急于求成,要按照循序
可以活动身体,如热身操,单一跪控腰等,家长切勿急于求成,要按照循序这是控腰
这是控腰跪立上手位控腰
跪立上手位控腰
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