足底肌肉训练,足底肌肉

类型:拉伸 主要肌肉工作:小腿肌群 设备:其他器械 等级
轻度的阶段可以牵拉放松小腿肌肉和按摩放松足底筋膜.
当然,需要提醒的是,对于已经塌陷的足弓,足部肌肉训练可能难以纠正,但
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足底筋膜炎及康复训练(二|脚掌|肌肉|足趾|足弓_网易订阅