运动完放松小腿图解,

运动后如何对腿部进行放松?
如何利用泡沫轴进行肌筋膜放松练习?
运动后一定要拉伸这4个简单动作能放松肌肉塑造腿部线条哦
二,13项腿部泡沫轴放松练习
运动之后这么做,让下半身彻底放松