肩部训练动作,肩部训练动作 哑铃

训练动作|肩部训练猛男必看
再分享4个虐肩的好动作, 给你的肩部训练来点新鲜血液!
正文 先来分享健身房 常用的各部位训练动作图解, 分别是胸部,肩部
肩部训练动作三
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