跳绳手的正确姿势,

跳绳基本动作教学—基本交叉后摇跳
西工大附中跳绳锻炼教程一级
跳绳的正确姿势
再来说说 跳绳的正确姿势,看下面这张图就行了,养成良好的动作习惯
跳绳健身有哪些需要注意的地方?