跳绳手的正确姿势,

正确的跳绳动作跳时,呼吸要自然有节奏;大臂靠近身体两侧,用手腕发力
如何在跳绳过程中避免受伤?_手机搜狐网
跳绳容易出现的4个错误姿势新手跳绳前期先锻炼正确姿势
跳绳的正确姿势
正确的跳绳姿势很重要有效避免关节损伤