髋关节屈伸,髋关节内收外展

髋关节的屈伸(屈曲与伸展):也就是我们常说的屈髋与伸髋两个动作; 髋
髋关节
髋关节与膝关节同时屈曲,小腿悬于空中,做髋关节交替屈伸运动
保证髋关节前屈灵活性,屈髋肌群才得以在走路,跑步,跳跃中将
绳索髋关节伸展