髋关节:髋关节屈,髋关节伸,髋关节外展,髋关节内收
(2)下肢被动运动 髋关节屈伸,展收
反向弓步训练动作请参看视频示范: 2 坐姿髋关节屈曲
使小腿悬于空中,像蹬自行车行驶一样的运动5～10分钟,以屈曲髋关节为
3)方法三:坐位髋关节屈曲锻炼
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