髋关节的屈伸(屈曲与伸展):也就是我们常说的屈髋与伸髋两个动作;髋
如何进行髋关节屈伸?
使小腿悬于空中,像蹬自行车行驶一样的运动5～10分钟,以屈曲髋关节为
使小腿悬于空中,像蹬自行车行驶一样的运动5～10分钟,以屈曲髋关节为
动作3:髋关节屈伸
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