每天12min矫正脖颈前伸!2周改善消除富贵包/圆脖粗颈 练出天鹅颈!
消除颈部疼痛每天只需5分钟
现代人常见的头颈前伸
驼背和脖子前伸
头前伸脖子前倾,形象猥琐,脖子不舒服,千万不要向后缩或者是仰头左右
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