不同年龄心率对照表,

对于刚开始锻炼的跑者,将心率维持在(180-年龄)是个简单实用的计算
运动时心率多少"燃脂"效果比较好?静息心率又是啥?
你真的会用跑表监控心率吗跑者忽视的五个细节
运动强度决定"强"壮程度-谈心跳率评估
那是因为跑步是一项大强度活动,跑步时的心率因为个人年龄,体能状况