夏天高强度运动,

健康get丨适合夏天的运动方式健步走
夏天的运动原则是:速度宜慢不宜快,幅度宜缓不宜猛,强度宜小不宜大
夏季体育运动的两个误区
2,超过1小时的运动,需要补充电解质
2 夏至运动健身 由于夏天气温高,湿度大,不科学的运动会让人产生不